HDL en LDL + cholesterol
HDL-cholesterol wordt ook wel het goede cholesterol genoemd. Het voert het teveel aan cholesterol af naar de lever. De lever voert het af via de darmen. Het gehalte moet liggen boven het rode gedeelte, maar het is nog beter wanneer het hoger is dan het oranje gedeelte. U kunt nu ook uw Cholesterol ratio uitrekenen. Dit doet u door het totaal cholesterol te delen door het HDL cholesterol. Is de uitkomst groter dan 4, dan is het verstandig actie te ondernemen.
LDL-cholesterol wordt ook wel het slechte cholesterol genoemd. Het vervoert cholesterol naar verschillende delen van het lichaam en kan zich makkelijk nestelen in de wanden van slagaders en zo een vernauwing veroorzaken. Het is nog beter indien het onder de 3,0 komt.